为贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的文件精神，提升《大学生心理健康教育》课程教学效果，促进教学理论与实践相结合，帮助学生增强团队协作能力和人际沟通能力，11月9日-10日，我校《大学生心理健康教育》教研室面向新生开展了心理素质拓展活动。

 活动伊始，我校心理教师代表强调了活动安全等注意事项，并鼓励全体同学积极投入，体验活动乐趣。随后，同学们在老师的引导下，通过“前前后后”、“八仙过海”、“团队展示”等一系列精心设计的破冰游戏，迅速拉近了彼此间的距离，在欢快热烈的氛围下拉开活动序幕。

 第一项活动是“生日线”。通过老师的活动讲解，同学们在不说话情况下根据自己的生日月份和日期按顺序排列成一条线形。让学生感受到沟通的方法有很多，语言仅仅是其中一种途径，提升了学生在非语言方面的沟通能力，增进了同学之间的了解。

 第二项活动是“驿站传书”。活动按小组列纵队，从最后一位队员开始传递信息，信息传递需通过非言语的方式传递给前面的队友，传递过程开启静音模式。活动过程中，同学们全神贯注，充分发挥了团队协作精神，通过有效沟通提升了问题解决能力。

 第三项活动是“卡牌风云”。此活动以小组为单位，依次跑到指定区域，将数字朝下的扑克牌按照大小顺序依次翻开，最先完成的队伍获胜。活动过程中，同学们把自己的有效信息共享给队友，分工明确，将有效信息传递给其他成员，共同破译卡牌，展现了团队智慧。

 活动尾声进入到感受分享环节，同学们一起坐在台阶上，敞开心扉，分享活动感悟，有成长的惊喜，有快乐的绽放，言语间心灵靠近，共鸣加深。共同见证了同学们的成长与蜕变，从最初的陌生与羞涩，到逐渐熟悉、相互合作，每一位同学都在这个过程中发挥了自己的优势，为团队贡献了力量，也为本次活动画上圆满句号，留下难忘回忆。

 土木241班徐轶程同学表示：这次心理素质拓展活动让我印象最深的是“驿站传书”环节，当我坐在最前面手握纸笔时，队友们一个接一个地将信息传递给我，我感受到了合作的力量，让我明白很多时候完成一件事是需要团队共同努力才能取得成功的，还有看到大家在翻牌活动中齐心协力，为了共同目标拼搏，那种凝聚力深深震撼着我。今天的活动打破了我的心理壁垒，让我更自信、更善于合作，也让我知道在面对未知和挑战时，拥有强大心理素质和团队精神是多么关键。在今后，我会带着这份收获更好地面对困难和挑战，也会更积极地与他人交流协作。

 食品241班龚惠玲同学表示，此次心理素质拓展活动让我在有趣的团队游戏中，更深入地了解了自己的内心世界，还学会了如何与他人更好地沟通和协作。同时，我也认识了新的朋友，结交了新的伙伴。在团队合作任务中，我体会到每个人都是独一无二的存在，既有闪光点，也有小瑕疵，相互尊重、理解包容，是建立良好人际关系的基石。学会倾听他人的想法，欣赏他人的优点，才能让团队协作更加顺畅，也让友谊的纽带更加牢固。我期待未来能凭借所学，编织出更加绚烂多彩的人际关系网。

 采矿241班杨堃同学表示，这次心理素质拓展活动的每一个项目都像是对我们集体智慧与默契的考验，“驿站传书”活动看似简单，实则是对团队沟通和默契的巨大挑战。活动让我更深刻体会到团队默契的重要性，也要尝试站在对方的角度去理解。“卡牌风云”活动让我看到队友们专注地执行各自的任务，相互配合，只为共同的目标。我切身感受到团队目标一致时所爆发出来的强大力量。

 大数据241班胡陈鑫同学表示，这次的户外心理活动对我来说是一种崭新的上课方式，我们来到操场上进行实践，在体验中成长。在驿站传书、卡牌风云等活动中，我收获了快乐，结识了新朋友，体会了团队协作的重要性，增强了我的社交能力和解决问题的能力，还促进了对自我价值的认知，对我后期的心理健康成长有很大帮助。

 此次新生心理素质拓展活动，不仅为同学们提供了一个快速适应大学人际交往的平台，有效增进了同学间的心理距离，激发了同学们的主动性与解决问题的能力，促使他们在今后的大学生活中不断自我成长，为未来的学业与人生奠定了坚实的基础。